VERTUS COSMÉTIQUES DU MIEL : LES RECETTES BEAUTÉ DE SVETLANA
En plus de ses atouts gustatifs et ses bienfaits pour notre organisme largement prouvés par les scientifiques, le miel possède des vertus cosmétiques nombreuses et remarquables.
Il est utilisé dans les soins de la peau du visage et du corps depuis l’Antiquité. L’emploi du miel en dermatologie et dans les produits de beauté se justifie par ses vertus cosmétiques nourrissantes, hydratantes, protectrices, adoucissantes et revitalisantes très intéressantes. Toutes ces propriétés lui valent une grande attention des marques ces dernières années. Le miel est incorporé dans des sérums anti-âge et des crèmes anti-rides, des lotions pour le corps, des shampooings…. Il est partout !
Malheureusement, les pouvoirs de ces produits cosmétiques sont plus basées sur le marketing que sur leur efficacité. En effet, pour qu’une formule puisse être stable et reproductible à l’échelle industrielle, le miel doit être soumis à plusieurs traitements. Il fait donc l’objet de procédures physico-chimiques d’extraction, de filtration, ou encore de déionisation, avant d’être mélangé à d’autres ingrédients.
Or, c’est un produit « vivant », qui, en plus du nectar transformé par les abeilles, contient leurs propres enzymes, ainsi que des traces de pollen, de cire et de propolis. L’ensemble de ces composants lui confère ses vertus antibactériennes, antioxydantes, régénérantes, cicatrisantes.
Il est donc évident qu’un miel « brut » directement issu de la ruche, ni transformé, ni filtré, ni chauffé au-delà de 40°C (température avoisinante celle de la ruche) – aura plus de vertus cosmétiques qu’un produit industriel « à base de miel ». Ainsi, il permettra à notre organisme de profiter pleinement de ses bienfaits, que ce soit en utilisation interne ou externe.
LES AVANTAGES DES COSMÉTIQUES MAISON AU MIEL
C’est en visitant un laboratoire R&D d’une marque cosmétique française il y a quelques années, que j’ai découvert cette réalité, et me suis donc mise à faire mes propres cosmétiques au miel. Depuis, je fabrique régulièrement mes masques visage et l’utilise aussi dans des soins pour les cheveux et les lèvres.
En plus d’utiliser le miel non transformé, le fait de réaliser soi-même ses produits de beauté présente plusieurs avantages :
– on décide et contrôle à 100% ce qu’on met dedans,
– on fabrique le soin en juste quantité, évitant ainsi le gaspillage,
– les produits de beauté maison sont faits « sur mesure » par rapport aux besoins de notre peau qui ne sont pas les mêmes toute l’année,
– en règle générale, les cosmétiques maison sont moins chers que ceux du commerce, même en utilisant des ingrédients de qualité.
LES AVANTAGES DES COSMÉTIQUES MAISON AU MIEL
C’est en visitant un laboratoire R&D d’une marque cosmétique française il y a quelques années, que j’ai découvert cette réalité, et me suis donc mise à faire mes propres cosmétiques au miel. Depuis, je fabrique régulièrement mes masques visage et l’utilise aussi dans des soins pour les cheveux et les lèvres.
En plus d’utiliser le miel non transformé, le fait de réaliser soi-même ses produits de beauté présente plusieurs avantages :
– on décide et contrôle à 100% ce qu’on met dedans,
– on fabrique le soin en juste quantité, évitant ainsi le gaspillage,
– les produits de beauté maison sont faits « sur mesure » par rapport aux besoins de notre peau qui ne sont pas les mêmes toute l’année,
– en règle générale, les cosmétiques maison sont moins chers que ceux du commerce, même en utilisant des ingrédients de qualité.
LES BIENFAITS DU MIEL POUR NOTRE PEAU
De par son pH proche de celui de l’épiderme, il préserve notre film hydrolipidique et aide la peau à maintenir sa fonction de « barrière » contre les agressions extérieures (variation de températures, pollution, UV,…).
Sa concentration en sucres facilite la fixation des molécules d’eau sur la peau, il a donc des propriétés hydratantes et apaisantes.
Le miel a également des des vertus cosmétiques régénérantes et cicatrisantes exceptionnelles dues aux vitamines (C, K, du groupe B), minéraux (potassium, calcium, magnésium, phosphore) et oligo-éléments (fer, cuivre, manganèse, zinc) qu’il contient.
Il contribue aussi à préserver la jeunesse de la peau, grâce à sa richesse en antioxydants, notamment des composés phénoliques et des flavonoïdes. Ces molécules ont la capacité de piéger les radicaux libres générés par l’organisme, en réponse aux agressions de l’environnement qui favorisent le vieillissement cellulaire.
Le miel est donc très bénéfique pour les soins des peaux sèches, sensibles, déshydratées, déséquilibrées, agressées. Il améliore également les problèmes d’acné et d’eczéma.
Pour ma part, je l’utilise dans mes masques visage, en le mélangeant avec d’autres ingrédients en fonction des besoins de ma peau, ainsi que dans des soins capillaires et des baumes à lèvres.
Voici mes recettes favorites.
LES BIENFAITS DU MIEL POUR NOTRE PEAU
De par son pH proche de celui de l’épiderme, il préserve notre film hydrolipidique et aide la peau à maintenir sa fonction de « barrière » contre les agressions extérieures (variation de températures, pollution, UV,…).
Sa concentration en sucres facilite la fixation des molécules d’eau sur la peau, il a donc des propriétés hydratantes et apaisantes.
Le miel a également des des vertus cosmétiques régénérantes et cicatrisantes exceptionnelles dues aux vitamines (C, K, du groupe B), minéraux (potassium, calcium, magnésium, phosphore) et oligo-éléments (fer, cuivre, manganèse, zinc) qu’il contient.
Il contribue aussi à préserver la jeunesse de la peau, grâce à sa richesse en antioxydants, notamment des composés phénoliques et des flavonoïdes. Ces molécules ont la capacité de piéger les radicaux libres générés par l’organisme, en réponse aux agressions de l’environnement qui favorisent le vieillissement cellulaire.
Le miel est donc très bénéfique pour les soins des peaux sèches, sensibles, déshydratées, déséquilibrées, agressées. Il améliore également les problèmes d’acné et d’eczéma.
Pour ma part, je l’utilise dans mes masques visage, en le mélangeant avec d’autres ingrédients en fonction des besoins de ma peau, ainsi que dans des soins capillaires et des baumes à lèvres.
Voici mes recettes favorites.
MASQUE VISAGE HYDRATANT ET APAISANT MIEL – ALOE VERA
Pour ce masque, j’utilise le miel de bourdaine. En raison de son pH moins acide que celui des autres miels, il est très doux pour la peau. Je le mélange avec le gel d’Aloe vera bio (en magasins bio). Ce masque agit pour hydrater, réparer l’épiderme et apaiser les rougeurs. Il a une texture gel qui ne coule pas et ne sèche pas sur le visage.
– Ingrédients : 1 c. à c. de miel de bourdaine et 1 c. à c. de gel d’Aloe vera.
– Recette : bien mélanger les ingrédients, appliquer sur le visage et laisser poser entre 15 et 20 minutes. Retirer à l’aide de lingettes réutilisables humidifiées, puis rincer à l’eau ou à l’eau florale.
MASQUE VISAGE RÉGÉNÉRANT ET PURIFIANT MIEL – ARGILE VERTE
J’utilise le miel de bourdaine et la poudre d’argile verte (en parapharmacies et magasins bio). Ce masque purifie et régénère la peau, tout en la nourrissant. Bien que conseillé d’avantage aux peaux mixtes à grasses, ma peau très fine et sensible le supporte bien. Si vous avez une peau acnéique, vous pouvez utiliser le miel-propolis qui a des vertus antibactériennes renforcées.
– Ingrédients : 1 c. à s. de miel de bourdaine et 1 c. à c. de poudre d’argile verte.
– Recette : bien mélanger les ingrédients, appliquer sur le visage et laisser poser entre 10 et 15 minutes. Retirer à l’aide de lingettes réutilisables humidifiées, puis rincer à l’eau ou à l’eau florale.
MASQUE VISAGE HYDRATANT ET APAISANT MIEL – ALOE VERA
Pour ce masque, j’utilise le miel de bourdaine. En raison de son pH moins acide que celui des autres miels, il est très doux pour la peau. Je le mélange avec le gel d’Aloe vera bio (en magasins bio). Ce masque agit pour hydrater, réparer l’épiderme et apaiser les rougeurs. Il a une texture gel qui ne coule pas et ne sèche pas sur le visage.
– Ingrédients : 1 c. à c. de miel de bourdaine et 1 c. à c. de gel d’Aloe vera.
– Recette : bien mélanger les ingrédients, appliquer sur le visage et laisser poser entre 15 et 20 minutes. Retirer à l’aide de lingettes réutilisables humidifiées, puis rincer à l’eau ou à l’eau florale.
MASQUE VISAGE RÉGÉNÉRANT ET PURIFIANT MIEL – ARGILE VERTE
J’utilise le miel de bourdaine et la poudre d’argile verte (en parapharmacies et magasins bio). Ce masque purifie et régénère la peau, tout en la nourrissant. Bien que conseillé d’avantage aux peaux mixtes à grasses, ma peau très fine et sensible le supporte bien. Si vous avez une peau acnéique, vous pouvez utiliser le miel-propolis qui a des vertus antibactériennes renforcées.
– Ingrédients : 1 c. à s. de miel de bourdaine et 1 c. à c. de poudre d’argile verte.
– Recette : bien mélanger les ingrédients, appliquer sur le visage et laisser poser entre 10 et 15 minutes. Retirer à l’aide de lingettes réutilisables humidifiées, puis rincer à l’eau ou à l’eau florale.
Le miel est également un ingrédient de choix pour réparer et nourrir intensément des lèvres gercées ou abimées par le froid, la chaleur ou le vent, ainsi que les cheveux secs et cassants. Personnellement, je trouve que le mélange qui fonctionne très bien est celui du miel avec l’huile végétale de noix de coco bio.
Cette huile vierge, non hydrogénée et non désodorisée, est ultra-nourissante et hydratante. Elle peut être utilisée aussi bien dans la cuisine que dans les soins du corps.
BAUME À LÈVRES RÉPARATEUR MIEL – HUILE DE COCO
– Ingrédients : 1/4 c. à c. de miel liquide (bourdaine ou acacia) et 1/2 c. à c. d’huile végétale de noix de coco.
– Recette : bien mélanger les ingrédients dans un petit bol et appliquer sur les lèvres autant que nécessaire. Vous pouvez conserver ce mélange quelques jours au réfrigérateur.
MASQUE CHEVEUX FORTIFIANT MIEL – HUILE DE COCO
– Ingrédients : 1 c. à s. de miel liquide et 1 c. à s. d’huile végétale de noix de coco
– Recette : bien mélanger les ingrédients, en chauffant légèrement l’huile de noix de coco pour la liquéfier, si nécessaire. Appliquer sur les longueurs mèche par mèche en répartissant bien le mélange, sans en mettre trop.
Laisser poser 30 minutes minimum ou plus, si vous avez le temps, puis laver vos cheveux comme d’habitude. Vous pouvez aussi les couvrir avec une serviette chaude pendant le temps de pose, l’action du masque en sera d’autant plus bénéfique.
Grâce à la synergie entre fleurs et abeilles, le miel a des vertus cosmétiques formidables. Quels que soient votre problématique et votre type de peau – sensible, sèche, déshydratée ou acnéique – c’est le super ingrédient pour votre épiderme. De par ses multiples propriétés, il est capable d’aider chaque peau à se rééquilibrer, si elle en a besoin.
Bien évidemment, vous pouvez l’associer avec d’autres ingrédients, comme l’avocat, le yaourt ou encore la banane, pour créer vos propres soins naturels home made. Votre peau vous dira merci !