{"id":8140,"date":"2020-11-22T16:22:57","date_gmt":"2020-11-22T15:22:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/?p=8140"},"modified":"2025-07-07T17:33:08","modified_gmt":"2025-07-07T15:33:08","slug":"les-astuces-pour-booster-son-systeme-immunitaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/les-astuces-pour-booster-son-systeme-immunitaire\/","title":{"rendered":"Les astuces pour booster son syst\u00e8me immunitaire"},"content":{"rendered":"

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Booster son syst\u00e8me immunitaire est n\u00e9cessaire pour faire face aux <\/span>micro-organismes ind\u00e9sirables et rester en forme<\/span>.<\/h2>\n

Nos d\u00e9fenses naturelles nous prot\u00e8gent au quotidien<\/strong> durant toute notre vie contre les bact\u00e9ries et les virus. <\/span>Parfois, elles peuvent \u00eatre affect\u00e9es par diff\u00e9rents facteurs, tels que les changements de saison, une maladie chronique ou le stress. <\/span>Bonne nouvelle : il <\/span>est possible de renforcer une immunit\u00e9 affaiblie. Voici quelques astuces pour booster notre syst\u00e8me immunitaire<\/strong>, en adoptant les bons r\u00e9flexes et en misant sur des actifs cl\u00e9s !
<\/span><\/p>\n

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\n <\/p>\n

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LES BONS R\u00c9FLEXES \u00c0 ADOPTER
<\/strong><\/h3>\n

Pour booster son syst\u00e8me immunitaire, il est primordial de prendre soin de sa flore intestinale, <\/strong>en veillant \u00e0 apporter de bonnes bact\u00e9ries via les aliments sains non transform\u00e9s, ou des souches microbiotiques s\u00e9lectionn\u00e9es sous forme de compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n

Il est \u00e9galement important de bannir le plus possible les aliments industriels ultra-transform\u00e9s et le sucre blanc raffin\u00e9. <\/strong>Ils ne contiennent pas suffisamment de min\u00e9raux, de vitamines et de fibres essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. De plus, ils cr\u00e9ent et entretiennent dans le corps un \u00e9tat inflammatoire.\u00a0<\/p>\n

Enfin, il faut privil\u00e9gier les aliments qui aident \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/strong> : fruits et l\u00e9gumes de saison riches en fibres et en vitamines A et C. L\u2019id\u00e9al est d\u2019en consommer tous les jours : les fruits frais en dehors de repas et les l\u00e9gumes crus et cuits \u00e0 chaque repas.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ disabled_on=\u00a0\u00bbon||off\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ z_index_tablet=\u00a0\u00bb500″ box_shadow_horizontal_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb box_shadow_vertical_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb box_shadow_blur_tablet=\u00a0\u00bb40px\u00a0\u00bb box_shadow_spread_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text disabled_on=\u00a0\u00bboff||off\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ text_line_height=\u00a0\u00bb1.6em\u00a0\u00bb header_text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb z_index_tablet=\u00a0\u00bb500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb text_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb text_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb link_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb link_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb link_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb ul_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb ul_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb ol_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb ol_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb quote_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb quote_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb header_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=\u00a0\u00bb1px\u00a0\u00bb box_shadow_horizontal_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb box_shadow_vertical_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb box_shadow_blur_tablet=\u00a0\u00bb40px\u00a0\u00bb box_shadow_spread_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Le sommeil doit \u00eatre la priorit\u00e9 absolue<\/strong> pour permettre au syst\u00e8me immunitaire de fonctionner de fa\u00e7on optimale ! M\u00eame si cela est du bon sens, dormir suffisamment et avoir un sommeil r\u00e9parateur reste souvent un objectif difficile \u00e0 atteindre. L\u2019un des outils accessibles \u00e0 tous pour se d\u00e9tendre, r\u00e9duire ses \u00e9motions n\u00e9gatives et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de sommeil, est la m\u00e9ditation<\/strong>. Pour se lancer, il existe des applications de m\u00e9ditation guid\u00e9e pour smartphone, par exemple, Le Petit Bambou<\/span><\/strong><\/a> ou Mind<\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n

Bouger au quotidien<\/strong> ! Notre corps est fait pour bouger et l\u2019activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re stimule aussi nos d\u00e9fenses immunitaires. Elle aide \u00e0 faire circuler le sang et la lymphe, \u00e0 \u00e9liminer les toxines et \u00e0 diminuer le stress oxydatif.<\/p>\n

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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/renforcer-son-systeme-immunitaire-2.jpg\u00a0\u00bb align_tablet=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb align_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb disabled_on=\u00a0\u00bboff||off\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb5px|||\u00a0\u00bb z_index_tablet=\u00a0\u00bb500″ border_radii=\u00a0\u00bbon|0px|0px|0px|0px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#c4c4c4″ box_shadow_horizontal_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb box_shadow_vertical_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb box_shadow_blur_tablet=\u00a0\u00bb40px\u00a0\u00bb box_shadow_spread_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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Le sommeil doit \u00eatre la priorit\u00e9 absolue<\/strong> pour permettre au syst\u00e8me immunitaire de fonctionner de fa\u00e7on optimale ! M\u00eame si cela est du bon sens, dormir suffisamment et avoir un sommeil r\u00e9parateur reste souvent un objectif difficile \u00e0 atteindre. L\u2019un des outils accessibles \u00e0 tous pour se d\u00e9tendre, r\u00e9duire ses \u00e9motions n\u00e9gatives et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de sommeil, est la m\u00e9ditation<\/strong>. Pour se lancer, il existe des applications de m\u00e9ditation guid\u00e9e pour smartphone, par exemple, Le Petit Bambou<\/span><\/strong><\/a> ou Mind<\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n

Bouger au quotidien<\/strong> ! Notre corps est fait pour bouger et l\u2019activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re stimule aussi nos d\u00e9fenses immunitaires. Elle aide \u00e0 faire circuler le sang et la lymphe, \u00e0 \u00e9liminer les toxines et \u00e0 diminuer le stress oxydatif.<\/p>\n

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MISER SUR DES ACTIFS CL\u00c9S POUR BOOSTER SON SYST\u00c8<\/span><\/strong>ME IMMUNITAIRE\u00a0
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Certaines vitamines et oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong> peuvent contribuer de fa\u00e7on significative au bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire. C\u2019est le cas des vitamines des groupes C et D et des oligo-\u00e9l\u00e9ments comme le zinc et le magn\u00e9sium.<\/p>\n

Cot\u00e9 plantes<\/strong> r\u00e9put\u00e9es \u00e0 renforcer les d\u00e9fenses immunitaires, on trouve l\u2019\u00e9chinac\u00e9e, le thym, le ginseng, le cassis ou le sureau. Les plantes adaptog\u00e8nes<\/strong>, comme l\u2019ashwagandha, le maca, le cordyceps et le reishi peuvent aussi \u00eatre des rem\u00e8des efficaces.<\/p>\n

Les produits de la ruche<\/strong> sont \u00e9galement de formidables actifs pour se soigner, booster l\u2019organisme et rester en forme. Reconnus pour leurs bienfaits pour la sant\u00e9 et les soins du corps, ils font partie des pharmacop\u00e9es du monde entier.<\/p>\n

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Le miel<\/strong> est un aliment \u00e9nerg\u00e9tique naturel. En plus des nutriments, min\u00e9raux, oligo\u00e9l\u00e9ments et vitamines, il contient des enzymes qui lui conf\u00e8rent un effet pr\u00e9biotique<\/strong>. Ainsi, il contribue \u00e0 assurer le bon \u00e9tat de la microflore intestinale et \u00e0 combattre les infections.<\/p>\n

Le pollen frais<\/strong> est une source d\u2019oligo\u00e9l\u00e9ments, d\u2019antioxydants, de lactoferments et d\u2019acides amin\u00e9s. Il aide \u00e0 r\u00e9gulariser le m\u00e9tabolisme<\/strong> et \u00e0 stimuler les d\u00e9fenses naturelles de l\u2019organisme.<\/p>\n

La gel\u00e9e royale<\/strong> r\u00e9duit la fatigue et le stress, favorise l\u2019oxyg\u00e9nation des tissus et accro\u00eet la r\u00e9sistance au froid. Elle a une action revitalisante<\/strong> et immunostimulante<\/strong>.<\/p>\n

La propolis<\/strong> est reconnue par la m\u00e9decine moderne comme un<\/strong> antibiotique naturel<\/strong>. Seule, ou dans la pr\u00e9paration miel-propolis<\/span><\/a><\/strong>, elle renforce le syst\u00e8me immunitaire et aide l\u2019organisme \u00e0 r\u00e9sister aux infections respiratoires et du tube digestif, provoqu\u00e9es par des agents pathog\u00e8nes.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/renforcer-son-systeme-immunitaire-4.jpg\u00a0\u00bb align_tablet=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb align_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb disabled_on=\u00a0\u00bbon||off\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb5px|||\u00a0\u00bb z_index_tablet=\u00a0\u00bb500″ border_radii=\u00a0\u00bbon|0px|0px|0px|0px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#c4c4c4″ box_shadow_horizontal_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb box_shadow_vertical_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb box_shadow_blur_tablet=\u00a0\u00bb40px\u00a0\u00bb box_shadow_spread_tablet=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

\n <\/p>\n

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\n <\/p>\n

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Le miel<\/strong> est un aliment \u00e9nerg\u00e9tique naturel. En plus des nutriments, min\u00e9raux, oligo\u00e9l\u00e9ments et vitamines, il contient des enzymes qui lui conf\u00e8rent un effet pr\u00e9biotique<\/strong>. Ainsi, il contribue \u00e0 assurer le bon \u00e9tat de la microflore intestinale et \u00e0 combattre les infections.<\/p>\n

Le pollen frais<\/strong> est une source d\u2019oligo\u00e9l\u00e9ments, d\u2019antioxydants, de lactoferments et d\u2019acides amin\u00e9s. Il aide \u00e0 r\u00e9gulariser le m\u00e9tabolisme<\/strong> et \u00e0 stimuler les d\u00e9fenses naturelles de l\u2019organisme.<\/p>\n

La gel\u00e9e royale<\/strong> r\u00e9duit la fatigue et le stress, favorise l\u2019oxyg\u00e9nation des tissus et accro\u00eet la r\u00e9sistance au froid. Elle a une action revitalisante<\/strong> et immunostimulante<\/strong>.<\/p>\n

La propolis<\/strong> est reconnue par la m\u00e9decine moderne comme un<\/strong> antibiotique naturel<\/strong>. Seule, ou dans la pr\u00e9paration miel-propolis<\/a><\/strong><\/span>, elle renforce le syst\u00e8me immunitaire et aide l\u2019organisme \u00e0 r\u00e9sister aux infections respiratoires et du tube digestif, provoqu\u00e9es par des agents pathog\u00e8nes.<\/p>\n

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\n <\/p>\n

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COMMENT UTILISER NOTRE MIEL-PROPOLIS ?
<\/span><\/strong><\/h3>\n

Vous pouvez consommer cette pr\u00e9paration comme vos miels pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s : sur une tartine, dans un yaourt ou \u00e0 la cuill\u00e8re<\/strong>. Le dosage recommand\u00e9 est de 1 c. \u00e0 c. une \u00e0 deux fois par jour, en fonction de vos besoins (\u00e0 partir de 3 ans).<\/p>\n

Il est \u00e9galement possible de la prendre au lever avec de l\u2019eau chaude et du jus du citron<\/strong>. C\u2019est un rituel int\u00e9ressant qui permet d\u2019hydrater, de d\u00e9toxifier et de booster l’organisme.<\/p>\n

Voici quelques conseils<\/strong> :<\/p>\n

– inutile de presser le citron entier, quelques gouttes suffisent pour profiter de ses propri\u00e9t\u00e9s.
– afin de pr\u00e9server les bienfaits du miel-propolis et de la vitamine C du citron, ne pas utiliser d\u2019eau bouillante ; la laisser refroidir jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle soit ti\u00e8de (40\u00b0C environ).
– y ajouter quelques gouttes de \u00bd citron bio (une dizaine, si vous le supportez bien), 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel-propolis et d\u00e9guster \u00e0 jeun !<\/p>\n

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DUO \u00ab\u00a0TISANE RESPIRE & MIEL-PROPOLIS\u00a0\u00bb<\/span><\/strong><\/h3>\n

Si vous sentez que le rhume<\/strong> pointe son nez, avez la t\u00eate lourde<\/strong> et l\u2019impression que la fatigue vous envahit<\/strong> – alors, faites appel \u00e0 notre duo \u00ab\u00a0Tisane Respire & miel-propolis\u00a0<\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/strong><\/a>.<\/p>\n

Les plantes de cette tisane bio ont \u00e9t\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9es et pr\u00e9par\u00e9es avec soin par notre partenaire \u00ab\u00a0Dorice-PAM\u00a0\u00bb<\/strong> – jardini\u00e8re, cueilleuse et productrice de plantes aromatiques et m\u00e9dicinales \u00e0 Augne, au c\u0153ur du Limousin.<\/p>\n

Ce m\u00e9lange compos\u00e9 de sarriette, de sauge, d\u2019ortie, de mauve, de monarde fistuleuse et de fleurs de bourrache, soutient le syst\u00e8me ORL<\/strong>. Il agit sur le d\u00e9gagement et le d\u00e9sencombrement des voies respiratoires, estompe la sensation de fatigue et stimule le corps refroidi. En l\u2019associant au miel-propolis, vous profiterez pleinement des propri\u00e9t\u00e9s bienfaisantes de la tisane, tout en renfor\u00e7ant vos d\u00e9fenses naturelles.<\/strong><\/p>\n

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DUO \u00ab\u00a0TISANE RESPIRE & MIEL-PROPOLIS\u00a0\u00bb<\/span><\/strong><\/h3>\n

Si vous sentez que le rhume<\/strong> pointe son nez, avez la t\u00eate lourde<\/strong> et l\u2019impression que la fatigue vous envahit<\/strong> – alors, faites appel \u00e0 notre duo \u00ab\u00a0Tisane Respire & miel-propolis\u00a0<\/span><\/span>\u00bb<\/span><\/strong><\/a>.<\/p>\n

Les plantes de cette tisane bio ont \u00e9t\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9es et pr\u00e9par\u00e9es avec soin par notre partenaire \u00ab\u00a0Dorice-PAM\u00a0\u00bb<\/strong> – jardini\u00e8re, cueilleuse et productrice de plantes aromatiques et m\u00e9dicinales \u00e0 Augne, au c\u0153ur du Limousin.<\/p>\n

Ce m\u00e9lange compos\u00e9 de sarriette, de sauge, d\u2019ortie, de mauve, de monarde fistuleuse et de fleurs de bourrache, soutient le syst\u00e8me ORL<\/strong>. Il agit sur le d\u00e9gagement et le d\u00e9sencombrement des voies respiratoires, estompe la sensation de fatigue et stimule le corps refroidi. En l\u2019associant au miel-propolis, vous profiterez pleinement des propri\u00e9t\u00e9s bienfaisantes de la tisane, tout en renfor\u00e7ant vos d\u00e9fenses naturelles.<\/strong><\/p>\n

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L’hiver se profile, avec ses soir\u00e9es cocooning<\/strong>, les paysages de la nature endormie \u00e0 contempler, des bons plats \u00e0 cuisiner et \u00e0 d\u00e9guster en famille. Mais aussi – ses \u00e9carts de temp\u00e9rature<\/strong> int\u00e9rieure-ext\u00e9rieure, le manque de luminosit\u00e9 et ses petits maux de saison<\/strong>.
Notre organisme tourne alors au ralenti ; pour l’aider \u00e0 traverser la p\u00e9riode hivernale de meilleure fa\u00e7on possible, prenez soin de vous, en adoptant des bons r\u00e9flexes pour stimuler votre syst\u00e8me de d\u00e9fenses immunitaires<\/strong>, et en misant sur des actifs cr\u00e9\u00e9s par la nature<\/strong>. Ils vous permettront de rester en forme et en pleine sant\u00e9.<\/p>\n

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Booster son syst\u00e8me immunitaire est n\u00e9cessaire pour faire face aux micro-organismes ind\u00e9sirables et rester en forme. Nos d\u00e9fenses naturelles nous prot\u00e8gent au quotidien durant toute notre vie contre les bact\u00e9ries et les virus. Parfois, elles peuvent \u00eatre affect\u00e9es par diff\u00e9rents facteurs, tels que les changements de saison, une maladie chronique ou le stress. Bonne nouvelle […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8067,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Pour booster son syst\u00e8me immunitaire et rester en forme, voici quelques astuces, les bons r\u00e9flexes et des actifs cl\u00e9s \u00e0 adopter.","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-8140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actus"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8140"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8140"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13980,"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8140\/revisions\/13980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maison-fedon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}